나를 사랑하는 20분은?

- 나를사랑하는20분은 고객님의 신체상태(영양, 피로도, 자율신경, 체중증가원인, 비만유형, 지방유형, 재활목적, 호르몬, 유전자)에 따른 관리방향이 설정됩니다.
이를 위해 데이터분석 기반
- 체온 / 면역 (부종 /순환) 관리
- 운동관리
- 1:1 체질 별 밀착 컨설팅
체계적인 프로그램으로 관리가 진행됩니다.

나를사랑하는20분은 관리 시 데이터 측정 이후
1) 체온관리 및 면역관리
2) 운동관리가 각 20분씩 진행되며,
3) 데이터측정기반 1:1 컨설팅이 10분간 진행됩니다.

나를사랑하는20분의 컨설팅은 고객님의 신체상태 (영양, 피로도, 자율신경, 체중증가원인, 비만유형, 지방유형, 재활목적, 호르몬, 유전자) 등의
분석을 통한 빅데이터 기반 데이터 피드백이 진행되며, 데이터를 통한 개선하셔야할 관리가 진행됩니다.

모든관리는( 운동관리, 컨설팅 ) 한타임당 1:1 밀착관리로 진행됩니다.

트렌드에 민감한 우리나라에서는 트렌디다이어트(유행다이어트) 가 하루하루 우후죽순 생기고, 사라지고 있습니다.
그만큼 고객님의 신체상태에 고려하지않은 관리나, 다이어트 같은경우는 실패확률이 높아지며, 요요확률이 높습니다.
과정없는 결과는 없습니다.
때문에, 나를사랑하는20분에서는 요요나, 부작용과 같은 리스크를 피하기위해 전문성높은 신체상태 데이터분석과
체중이 증가되셨을 수밖에없는 데이터분석 이후의 관리가 진행되고있습니다.

상지재활, 하지재활 상해 별 관리는 상이합니다.
먼저 정확한 병원진단을 통한 운동재활방향이 설정되며, 상해부위 촉진 및 능동이완기법(active release technique), 멀리건벨트, 폴리싱밴드등을 이용해
관절의 가동범위를 향상시킬 수 있는 가동법 등 운동제한이 있는 대상자에게 맞춤 재활운동이 진행됩니다.

고객님들마다 체질이 상이하시기때문에 자세한 관리방향 및 기간은 상담 시 설정이 됩니다.

고객님의 편의를 위한 프라이빗한 1인 탈의실 및 샤워실 공간이 마련되어 운동 전 후로 자유롭게 이용이 가능합니다. 실제로 관리를 받으시는 상당 수 고객님들이 출퇴근 전후나 점심시간에 관리받고있습니다.